リワーク（復職支援）での学び 対人関係療法に学ぶ
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は以前も書いてみた対人関係療法（IPT）で...
リワーク（復職支援）での学び 
復職の経験談 コラム法の具体例～ヒョーかるVer.〜
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は前回の「コラム法を習得する」の次に、私が当時作っ...
リワーク（復職支援）での学び コラム法を習得する〜バランスのよい考え方をしよう
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は前回の「認知再構成法」
を行うのに役立...
リワーク（復職支援）での学び 知っておくと楽になる「認知再構成法」
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は以前、部分的に書かせていただいた「認知再構成法」...
リワーク（復職支援）での学び 薬についてーくすりと上手に付き合うためにー
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は薬について当時リワークの中でもリクエストのあった...
ビジネストレーニング ビジネストレーニング（４）不安のメカニズムを理解して復職面談へ
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回はリワーク（復職支援）へ安定して通い、同時に行って...
リワーク（復職支援）での学び こころに影響のある栄養素
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は復職支援（リワーク）の保健師さんより教えてもらっ...
リワーク（復職支援）での学び アサーションの基礎～アサーションのイメージをつかむ
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回はアサーションの基礎について書きたいと思います。ア...
かるがルーティン ストレスサイン
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は
の補足として、ストレスや疲労のサインについ...
復職の経験談 カウンセリングってどうだった？
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は適応障害になって受けていたカウンセリングについて...