リワーク（復職支援）での学び ストレスマネジメント（１）
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は、ストレスマネジメントについてお伝えした...
ヒョーかる
リワーク（復職支援）での学び 
気づき 仕事の原点
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は、数年前から自分の仕事を今後考えていく中...
本の感想 もしかして、適応障害？会社で”壊れそう”と思ったらを読んで
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は「もしかして、適応障害？会社で”壊れそう...
気づき 傷ついたのは事実、それを選択するのは自分
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回はネガティヴな発言や態度、出来事を目の当たりにする...
リワーク（復職支援）での学び コミュニケーションと人間関係
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は対等な人間関係をつくるのに役立つ、主に家族療法の...
復職の経験談 復職中に体に起こった変化
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回は、復職中にあった身体的な変化ついて書いていきたい...
リワーク（復職支援）での学び ビジネスモデルYOU～キャリアアップについてビジネスモデルの考え方を取り入れてみる～
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
今回はビジネス系かと思いますが、復職時に自分はどう役に...
リワーク（復職支援）での学び 状況に応じたアサーティブな表現方法（２）ダメ出し・批判の受け止め・褒め方
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
以前「アサーティブになること」というタイトルで記事を上...
リワーク（復職支援）での学び 状況に応じたアサーティブな表現方法（１）お願いする・「ノー」と伝える
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
以前「アサーティブになること」というタイトルで記事を上...
かるがルーティン 私が減らして楽になった６つの考え
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害になり休職、復職を経て、週末は借りている畑の世話をしながら現在も同じ業界で働いている30代です。
今回は４年間かけて少しずつ減らしたり、置き換えたりして変えてきた私の考えをまとめてみ...