2023-03

かるがルーティン

手放すことで仕事環境に適応していく

こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験しています。飄々と軽々と過ごせるような適応障害との暮らし方や気づきをお届けします。 今回は、仕事環境に適応しにくくなったらやってみてもらいたいことを書いていきたいと...
リワーク(復職支援)での学び

鈍感力って

こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験しています。飄々と軽々と過ごせるような適応障害との暮らし方や気づきをお届けします。 今回は「怒りの感情がわからなかったな」と「やる気が出ない時の対処法からの復活法」...
かるがルーティン

つまらん時は期待値を下げる

こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験しています。飄々と軽々と過ごせるような適応障害との暮らし方や気づきをお届けします。 今回は、つまらないなと感じた時は「こうしていると気持ちの落差が減るな」ということ...
復職の経験談

やる気が出ない時の対処法からの復活法

こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験しています。飄々と軽々と過ごせるような適応障害との暮らし方や気づきをお届けします。 今回は、適応障害という病気になって4年経ちましたが、やる気が出ない時の対処法を書...
復職の経験談

頑張ったことは無駄じゃない

こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験しています。飄々と軽々と過ごせるような適応障害との暮らし方や気づきをお届けします。 診断後、休職直後は「頑張りすぎて病気になったから、無駄だったんだ…」と思いました...
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