リワーク（復職支援）での学び 状況に応じたアサーティブな表現方法（１）お願いする・「ノー」と伝える
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害や休職、復職を経験して、これは飄々と軽々と生きていけるんじゃないか？と学んだことや思ったことをコツコツお届けしたいと思います。
以前「アサーティブになること」というタイトルで記事を上...
2022-04
リワーク（復職支援）での学び 
かるがルーティン 私が減らして楽になった６つの考え
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害になり休職、復職を経て、週末は借りている畑の世話をしながら現在も同じ業界で働いている30代です。
今回は４年間かけて少しずつ減らしたり、置き換えたりして変えてきた私の考えをまとめてみ...
リワーク（復職支援）での学び 疾病理解～疾病について知り、セルフマネジメントするために
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害になり休職、復職を経て、週末は借りている畑の世話をしながら現在も同じ業界で働いている30代です。
今回は疾病について知り、セルフマネジメントをするために必要な疾病理解について書きたい...
かるがルーティン 新しい環境で過ごす時の対処法
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害になり休職、復職を経て、週末は借りている畑の世話をしながら現在も同じ業界で働いている30代です。
新しい環境で過ごす方もそうでない方も、３〜４月は雰囲気や空気が新鮮になっている時期だ...
ビジネストレーニング ビジネストレーニング（２）意図的に言い換える
こんにちは、ヒョーかるです。私は福祉業界で適応障害になり休職、復職を経て、週末は借りている畑の世話をしながら現在も同じ業界で働いている30代です。
今回はリワーク（復職支援）へ安定して通い、同時に行っていたビジネストレーニングを受け...